DIETA I FITNESS
A na smutki? Zumba!
Zumba – od kilku lat faworytka ćwiczeniowa wśród kobiet w…
RUNcoach czyli odkrywanie celów „po drodze”
Nie da się ukryć, że obecnie jest moda na bycie…
Debiut w klubie fitness? Nic prostszego!
Jeżeli z wakacji wróciłaś z mocnym postanowieniem „wzięcia się za…
Mit – ziemniaki tuczą
Czy ziemniaki mogą znaleźć się w diecie odchudzającej, czy faktycznie…
Wczasy dla ciała
Żyjemy w czasach, w których trening sportowy jest nieodłącznym elementem…
Mit – w procesie odchudzania należy wyeliminować tłuszcz
Tłuszcz kojarzy się jedynie z czymś złym i zakazanym, niepotrzebnie…
Jak odchudzać się z dietetykiem?
Nie istnieją żadna dieta „cud”, dzięki której zrzucisz wiele kilogramów…
Wegetarianizm – hit czy mit?
Wegetarianizm z roku na rok zdobywa coraz więcej zwolenników. Przez…
W „DIECIE PUDEŁKOWEJ” nie chodzi tylko o chudnięcie
Już 20 000 osób, szczególnie w dużych miastach, korzysta z tej…
Jakie owoce warto jeść latem?
Pełne witamin, niskokaloryczne i po prostu pyszne – takie właśnie…
Wyzwanie: bikini! Poznaj najpopularniejsze diety
Lato tuż-tuż, to już ostatni dzwonek aby zacząć pracować na…
Mit – nie jedz po godzinie 18.00 – część 5
Nie jedz po godzinie 18.00, jedz przez osiem godzin, a…