Aktywna mama to szczęśliwa mama
Małe dziecko i czas na ćwiczenia? Większość Mam może tylko…
Czytaj więcejDIETA I FITNESS
Co jeść, kiedy… nie chce się jeść? Podpowiadamy, jak przetrwać upały
To żadna nowina, że w upalne dni nie chce się…
Czytaj więcej
Jaki stanik sportowy do dużego biustu?
Dobór odpowiedniego stanika bywa dużym wyzwaniem, zwłaszcza w przypadku Pań…
Czytaj więcej
Ryba z grilla: jaką wybrać i jak przyrządzić?
Ryby z grilla to doskonała alternatywa dla kiełbasek czy karkówki…
Czytaj więcej
Kawa czy herbata – jaki napój do śniadania?
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Odpowiednio zbilansowane danie…
Czytaj więcej
Catering dietetyczny dla dwojga
Coraz popularniejszą opcją odżywiania staje się catering dietetyczny https://afterfit-catering.pl/. Dzieje…
Czytaj więcej
Jak zarazić dziecko miłością do sportu od pierwszych miesięcy życia? Jogging z wózkiem i inne ciekawe propozycje
Mówi się, czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość…
Czytaj więcej
Przestań marnować jedzenie: Rady, jak we właściwy sposób przechowywać artykuły spożywcze.
Czy wiesz, że według ogólnoświatowych statystyk nawet 60% zakupionego jedzenia…
Czytaj więcej
Trzy pomysły na sycące śniadania dla dzieci i dorosłych
Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia….
Czytaj więcej
Przepis na pyszną sałatkę z pieczonych batatów i awokado
Według najnowszych zaleceń żywieniowych, podstawę codziennej diety powinny stanowić warzywa…
Czytaj więcej
Miód gryczany – dlaczego jest jednym z najcenniejszych darów natury?
Bez wątpienia jednym z najcenniejszych darów natury jest miód. Jego…
Czytaj więcej
Jak ćwiczyć przy otyłości?
Otyłość to jeszcze większe niż nadwaga zagrożenie dla zdrowia, a…
Czytaj więcej