Miesiąc treningu za złotówkę! Black Friday w CityFit
Dostęp 24h/7, sprzęt treningowy najlepszych światowych marek oraz zajęcia fitness…
Czytaj więcejDIETA I FITNESS
Sauna w domu
Upiększa skórę, redukuje stres i zmęczenie, oczyszcza organizm, poprawia krążenie…
Czytaj więcej
Filiżanka yerby – dla zdrowia i urody
Yerba mate jest znana już od stuleci mieszkańcom Ameryki Południowej….
Czytaj więcej
Joga dla początkujących
Hatha-joga, air-joga, a może ashtanga? Poznaj cztery rodzaje pracy z ciałem według…
Czytaj więcej
Chcesz schudnąć? Jedz banany!
Dieta polegająca na jedzeniu bananów przywędrowała do nas prosto z…
Czytaj więcej
Anna Kaszuba – silna, piękna, niezależna
„Trening, dieta, motywacja” – tak brzmi pierwsze zdanie na jej…
Czytaj więcej
Zakażenie układu moczowego
Spośród dolegliwości typowo kobiecych, zakażenie układu moczowego odnotowuje się nadzwyczaj…
Czytaj więcej
A na smutki? Zumba!
Zumba – od kilku lat faworytka ćwiczeniowa wśród kobiet w…
Czytaj więcej
RUNcoach czyli odkrywanie celów „po drodze”
Nie da się ukryć, że obecnie jest moda na bycie…
Czytaj więcej
Debiut w klubie fitness? Nic prostszego!
Jeżeli z wakacji wróciłaś z mocnym postanowieniem „wzięcia się za…
Czytaj więcej
Mit – ziemniaki tuczą
Czy ziemniaki mogą znaleźć się w diecie odchudzającej, czy faktycznie…
Czytaj więcej
Wczasy dla ciała
Żyjemy w czasach, w których trening sportowy jest nieodłącznym elementem…
Czytaj więcej