Przyszedł wreszcie ten czas, gdy maluch idzie do żłobka, a rodzice mogą wrócić do pracy. Zaraz okazuje się jednak, że bardzo szybko pojawia się pierwsze przeziębienie, które zatrzymuje w domu zarówno opiekunów pociechy, jak i dziecko. A po nim przychodzi kolejne i jeszcze następne. Dlaczego dzieci chorują, gdy idą do żłobka?
Skąd tak częste infekcje?
Organizm malucha, który do tej pory miał ograniczony kontakt w wirusami i bakteriami, nagle zostaje w nich wręcz zanurzony. Układ odpornościowy dziecka nie jest jeszcze w pełni dojrzały, a każda kolejna infekcja jest treningiem odporności. To dlatego dziecko tym mniej choruje, im dłużej chodzi do żłobka czy przedszkola – organizm z czasem uodparnia się na nowe patogeny.Do zarażenia najczęściej dochodzi drogą kropelkową: przez dotykanie tych samych przedmiotów, przytulanie się dzieci do siebie, wspólną zabawę.
W większości przypadków zakażenia nabyte w żłobku czy przedszkolu to lekkie infekcje wirusowe, które nie potrzebują antybiotykoterapii, a w wyzdrowieniu z pewnością pomogą odpowiednie nawodnienie dziecka, nawilżenie powietrza i właściwa temperatura otoczenia. Czy można jakoś skrócić okres żłobkowych zachorowań?
Jak wesprzeć odporność malucha?
Budowa układu odpornościowego dziecka zaczyna się już w życiu płodowym. Następnie odporność wspierana jest przez przeciwciała, które matka przekazuje dziecku wraz z mlekiem. Gdy ten etap ochrony się kończy, warto pozwolić dziecku na kontakt z drobnoustrojami – tylko w ten sposób układ odpornościowy może się rozwijać. Kontakt ze zwierzętami, codzienne przebywanie na dworze, spotkania z innymi ludźmi – to wszystko ma wpływ na rozwój dziecięcej odporności. Dlatego nie warto ograniczać kontaktu dziecka z drobnoustrojami.Odporność dziecka można wesprzeć również przy pomocy odpowiedniej diety. Duża ilość owoców i warzyw w dziecięcym jadłospisie pozwoli utrzymać prawidłową podaż witamin i minerałów, gdy idą do szkoły, przedszkola czy żłobka.W kształtowaniu dziecięcej odporności na szczególną uwagę zasługuje witamina D, która pomimo tego, że może być wytwarzana przez organizm pod wpływem promieni UV, przez większą część roku powinna być suplementowana ze względu na znaczne niedobory słońca w okresie od października do kwietnia.
Dzieci powyżej roku i w wieku przedszkolnym powinny codziennie spożywać 600-1000 IU witaminy D3. Wpływa ona nie tylko na rozwój układu immunologicznego, ale jest istotna także z punktu widzenia innych układów (np. kostno-szkieletowego).
Zwiększone zachorowania w okresie żłobkowo przedszkolnym to norma, która – choć dokuczliwa – nie powinna budzić niepokoju rodziców. Odpowiednie wsparcie dla układu immunologicznego dziecka może nie tylko przyspieszyć procesy walki z infekcjami, ale skrócić okres wzmożonych zachorowań do minimum.
Bibliografia
1. Pituch-Noworolska, Anna, Anita Błaut-Szlósarczyk, and Katarzyna Zwonarz. „Stymulacja układu odporności u dzieci.” Przegląd Lekarski 67.1 (2010).
2. BUCZKOWSKI, Krzysztof, CHLABICZ, Sławomir, DYTFELD, Joanna, et al. Wytyczne dla lekarzy rodzinnych dotyczące suplementacji witaminy D. In : Forum Medycyny Rodzinnej. 2013. p. 55-58.
