Jesień przywitała nas deszczem i chłodem, szarością oraz spadkiem energii. Dodatkowo zostaliśmy zamknięci w swoich domach, skazani na znajome cztery ściany. Sytuacja nie napawa optymizmem, jednak możemy spróbować poszukać w niej trochę pozytywów. Dzięki izolacji być może zyskamy więcej czasu na zadbanie o swoje ciało i przygotowanie się na zimę. Dlaczego więc nie skorzystać z okazji i spróbować jesiennego detoksu, stosując koktajle oczyszczające?
Czy jesień to dobry czas na detoks?
Zdecydowanie wiosna jest najlepszą porą roku na oczyszczenie organizmu i rozpoczęcie nowej rutyny związanej z dbałością o swoje zdrowie, do której zachęca budząca się do życia przyroda. Jednak jesienią, ze względu na obniżoną odporność, tym bardziej potrzebujemy energii, bogactwa witamin, mikro- i makroelementów, które możemy znaleźć w koktajlach oczyszczających, przygotowanych z warzyw i owoców. Szczególnie warto korzystać z tych sezonowych, które świeżo wyciśnięte nie stracą swoich wartości i walorów smakowych. Jesień na szczęście obfituje w wiele gatunków warzyw i owoców, z których możemy przygotować zdrowy koktajl, eksperymentując z połączeniami smakowymi. Dodatkowo w formie soku będą one znacznie lepiej wchłaniane i przyswajane przez nasz organizm.
Jakie są zalety stosowania soków oczyszczających?
Stosowanie soków oczyszczających przynosi naszemu organizmowi wiele korzyści, zaczynając od tych zdrowotnych, a kończąc na walorach smakowych i wygodzie w ich spożyciu. Koktajle oczyszczające są bardzo pomocne w utrzymaniu odpowiedniej odporności, na której zależy nam szczególnie jesienią, kiedy mamy do czynienia ze wzrostem zachorowań na wszelkiego rodzaju wirusy. Dzięki detoksowi za pomocą koktajlów oczyszczających pozbędziemy się zalegających w organizmie toksyn i złogów, a układ odpornościowy dostanie energetycznego kopa i będzie funkcjonował na zwiększonych obrotach. Oczyszczanie przyspiesza także metabolizm, dzięki czemu możemy uniknąć przybrania na wadze, co zdarza się zwłaszcza zimą, kiedy ograniczamy ruch, a czas wolny chętniej spędzamy w domu. Kolorowe koktajle oczyszczające są także po prostu smaczne i urozmaicają zwykłą dietę, która często uboga jest w warzywa czy owoce, niechętnie spożywane w formie stałej.
Warto, chociaż spróbować oszukać swój gust smakowy, by przemycić w jadłospisie trochę więcej wartościowych składników odżywczych. Oczyszczony organizm z pewnością szybko odwdzięczy się za przeprowadzony detoks zwiększoną ilością energii i chęciami do działania.
