Biegunka podróżnych to bardzo częste schorzenie, które dotyka osoby udające się do krajów rozwijających się o niższym standardzie higienicznym. Objawy dolegliwości są dość typowe. Na czym polega jej leczenie? Kiedy należy udać się do lekarza?
Wycieczka do takich krajów jak Indie lub Peru czy do państw Afryki i Azji Południowo-Wschodniej wiąże się z wysokim ryzykiem zachorowania na biegunkę podróżnych (1, 2). Jest to schorzenie o podłożu bakteryjnym, rzadziej wywołują je wirusy i pasożyty (2). Do zakażenia dochodzi drogą pokarmową poprzez spożycie zainfekowanej żywności (zwłaszcza surowej, nieprzetworzonej) i wody pitnej (3).
Objawy biegunki podróżnych
Szacuje się, że na biegunkę podróżnych skarżyć się może nawet połowa turystów udających się do krajów tropikalnych. Liczba chorych może być w rzeczywistości większa, bo wielu z nich nie zgłasza swoich objawów lekarzowi. W wielu przypadkach też nie ma potrzeby wizyty u specjalisty, bo objawy ustępują samoistnie, najczęściej po 3–4 dniach (2). W tym czasie bardzo ważne jest prawidłowe nawodnienie organizmu, stosowanie preparatów przeciwbiegunkowych, elektrolitów (np. Smecta) oraz probiotyków (np. Linex, Trilac). Można również sięgnąć po antybiotyk, o ile mamy go w swojej apteczce (o receptę można poprosić przed wyjazdem).
Typowe objawy biegunki podróżnych to wodniste stolce, dreszcze, nudności i wymioty (2, 3). W zdecydowanej większości przypadków nie stanowią one zagrożenia, niemniej w znacznym stopniu ograniczają możliwości turysty, który najczęściej jest zmuszony zmienić swoje plany na kilka dni.
Są jednak symptomy, które powinny zaniepokoić chorego. Należą do nich: bardzo liczne wodniste stolce (powyżej 10 na dobę), krew lub śluz w stolcu, wysoka gorączka, uporczywe wymioty (1, 3). W razie ich wystąpienia należy jak najszybciej poszukać pomocy lekarskiej. Do szpitala należy się również zgłosić, gdy dojdzie do odwodnienia – wówczas konieczne może być leczenie kroplówkami nawadniającymi (1).
Probiotyk w czasie biegunki podróżnych
Przed podróżą w celach profilaktycznych uzasadnione wydaje się stosowanie preparatów, takich jak Bactilac, Trilac, Linex. Probiotyk ma za zadanie uzupełnić florę bakteryjną przewodu pokarmowego, która jest niezbędna w procesach trawienia i wchłaniania składników pokarmu. Ma również duży wpływ na odporność organizmu. Warto go stosować zarówno przed wyjazdem, jak i w jego trakcie (2). Nie zaszkodzi także, gdy pojawią się objawy biegunki podróżnych.
Warto również sięgnąć po preparat, który jest nie tylko synbiotykiem (a więc połączeniem probiotyku z prebiotykiem), ale też wykazuje pozytywne działanie na układ immunologiczny. Właściwości takie ma suplement diety Linex Complex. Zawiera szczep Lactobacillus rhamnosus GG (najlepiej przebadane bakterie kwasu mlekowego na świecie), który w połączeniu z witaminami z grupy B i cynkiem wspomaga układ odpornościowy. Probiotyki typu Trilac, Probiotex czy Linex Complex są polecane nie tylko w czasie podróży, zwłaszcza jeśli zmianie ulega strefa klimatyczna, ale także podczas okresów zmęczenia i znużenia oraz w czasie narażenia na stres. Są to bowiem czynniki, które mocno obniżają odporność i czynią organizm bardziej podatnym na infekcje.
W aptece dostępne są również probiotyki w kroplach, np. 4 Lacti Baby lub Linex Baby, przeznaczone dla najmłodszych. Jeśli podróżujemy z dziećmi, warto spakować tego typu środki do apteczki. Można je stosować profilaktycznie, np. kilka tygodni przed wyjazdem, ale też w przypadku wystąpienia objawów infekcji i po jej zakończeniu.
Odpowiednia doza odpoczynku, dieta i właściwe leczenie powinny pomóc powrócić do pełni sił po biegunce podróżnych. By jednak rekonwalescencja przebiegała prawidłowo, warto sięgnąć po preparaty wzmacniające układ pokarmowy, np. Trilac czy Linex. Probiotyk pomaga w zachowaniu zdrowia, dbając o prawidłową mikroflorę jelit.
Bibliografia:
- Mach Tomasz, Biegunka podróżnych, Gastroenterologia Kliniczna 2011, tom 3, nr 3, 121–126.
- Ksiądzyna Dorota, Profilaktyka biegunki podróżnych u dorosłych, Państwowa Medyczna Wyższa Szkoła Zawodowa w Opolu, Puls Uczelni 2015 (9) 2, 28–31.
- Zaborowski Piotr, Biegunki podróżnych, Medycyna po Dyplomie 2011 (20); 6 (183): 42–45.
