Japońskie Spa to miejsca, które od wieków stanowią integralną część kultury i tradycji Japonii. Początki ich istnienia sięgają aż do VIII wieku, kiedy to odkryto lecznicze właściwości wód termalnych (onsenów). Japońska tradycja Spa dużą wagę przywiązuje nie tylko do relaksu i odnowy biologicznej ciała, ale także jest miejscem, w którym zadba się o spokój ducha i odzyskanie poczucia harmonii. Ciekawostką jest, że wiele onsenów zlokalizowanych jest w pobliżu świątyń, co podkreśla ich duchowy charakter.
Masaże – klucz do harmonii ciała i ducha
Kluczowym elementem wypoczynku w każdym Spa są masaże, rozluźniające mięśnie i pozwalające pozbyć się stresu. Nie inaczej jest w tych japońskich. Shiatsu, co w tłumaczeniu oznacza „nacisk palcami”, to technika masażu, która polega na wywieraniu nacisku na konkretne punkty energetyczne na ciele. Masaż ten ma na celu pobudzenie odpowiedniego krążenia energii i przywrócenie równowagi energetycznej w ciele. Prowadzi to do poprawy samopoczucia i zdrowia.
Innym popularnym rodzajem masażu jest Amma. Oparta jest o technikę, która również skupia się na stu pięćdziesięciu punktach napięcia w ciele, aby przywrócić równowagę energetyczną organizmu oraz wzmocnić jego odporność.
Masaż gorącymi kamieniami, znany również jako Ishiatsu, wykorzystuje ciepło do głębokiego relaksu, pobudzenia różnych receptorów czuciowych w skórze i mięśniach, dzięki czemu minimalizowane są negatywne skutki stresu czy napięcia mięśniowego.
Rytuały Spa – droga do czystości i odnowy
Japońskie rytuały Spa są równie ważne jak masaże, jednak to głównie one wyróżniają japońskie Spa na tle wszystkich innych. W każdym z nich poczujemy wyraźne dążenie do duchowej odnowy. Wiele z rytuałów skupia się na idei oczyszczenia, zarówno fizycznego, jak i energetycznego. Przykładem może być rytuał kąpieli ofuro, który jest połączeniem kąpieli w ziołach lub kozim mleku, a także zabiegu poprawiającym krążenie i kondycję skóry.
Innym popularnym rytuałem, który towarzyszyć nam będzie w Spa jest ceremonia parzenia herbaty, znana jako sado. Ta medytacyjna praktyka jest formą sztuki, która wymaga precyzji i skupienia, a jej celem jest promowanie wewnętrznego spokoju, regeneracji i harmonii.
Atmosfera japońskiego Spa
W japońskim Spa można liczyć na atmosferę pełną spokoju i harmonii. Klimatyczne i minimalistyczne wnętrza cechuje ciepłe i delikatne oświetlenie, spokojna, japońska muzyka oraz aromat ziół i olejków eterycznych. Wiele z nich jest zaprojektowanych w minimalistycznym stylu, z naturalnymi materiałami, takimi jak drewno i kamień, które tworzą spokojne, naturalne i relaksujące otoczenie. Ponadto, w wielu SPA można znaleźć tradycyjne japońskie ogrody, które są idealnym miejscem do medytacji, jogi i realizacji różnego rodzaju warsztatów.
