Projekt Masterki prowadzi kampanię crowdfundingową na pierwszy w Polsce planer powiązany z obserwacją cyklu hormonalnego. Kampania prowadzona jest na wspieram.to/moc i trwać będzie do 24 lipca. Planer MOC ma pomóc kobietom odkryć jak ich cykl hormonalny łączy się z ich funkcjonowaniem w ciągu miesiąca, by lepiej rozplanować zadania i dopasować je do swoich potrzeb i predyspozycji w danej fazie cyklu.
![](https://magazynkobiet.pl/wp-content/uploads/2021/07/GRAFIKI_opis8.jpg)
Czy wiesz, jak wielki wpływ ma na ciebie twój cykl hormonalny?
Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, że ich cykl ma wpływ na to jak się czują nie tylko w formie PMS. Wahania hormonów względem cyklu mają wpływ na m.in. poziom energii, szybkość zapamiętywania, łatwość wysławiania się, potrzebę kontaktu, pewność siebie, samoocenę, zmianę wagi, apetyt, a nawet efektywność w czasie treningu. W bardzo dużym uproszczeniu czas przed i w czasie owulacji to czas działania, wtedy czujemy, że możemy „przenosić góry”, natomiast przed i w czasie menstruacji to czas na odpoczynek i skupienie się na sobie. Obserwacja siebie i swojego cyklu zwiększa samoświadomość i uważność w ciągu dnia, pomaga w akceptacji swoich potrzeb i wykorzystania swoich mocnych stron w każdej fazie cyklu. Uczy odpuszczania i zgody na odpoczynek, tak bardzo potrzebny w dzisiejszym, zabieganym świecie.
- Ta wiedza może przygotować nas na następny miesiąc, uświadomić nasz rytm hormonalny. Dzięki niej możemy planować w zgodzie z sobą i swoim ciałem. Gdy natrafiłyśmy na ogrom wiedzy, jaki daje samoobserwacja i śledzenie swojego cyklu, poczułyśmy, że musimy się tym podzielić z innymi kobietami. Na polskim rynku brakuje narzędzi, które ułatwiłyby kobietom obserwację własnego cyklu hormonalnego i planowania w zgodzie z nim. My to narzędzie chcemy stworzyć. Dzięki niemu każda z nas będzie miała szansę zrobić własną Mapę Obserwacji Cyklu i wykorzystać swoją MOC na co dzień – mówią założycielki Projektu Masterki.
A założycielek jest pięć – Dominika, Monika, Ola, Zuza i Dorota. Projekt Masterki stworzyły w październiku 2020 r. Wzburzone decyzją Trybunału Konstytucyjnego, postanowiły szerzyć wartościową wiedzę z zakresu feminizmu, organizować charytatywne aukcje na cele kobiece, dzielić się inspirującymi treściami na profilach społecznościowych, a teraz także stworzyć planer książkowy MOC.
![](https://magazynkobiet.pl/wp-content/uploads/2021/07/GRAFIKI_opis3-1024x538.jpg)
Wykorzystaj swoją MOC w pełni
MOC – jak same mówią – to nie jest zwykły planer. To Mapa Obserwacji Cyklu – dzięki niej kobiety będą mogły poznać siebie, bazując na obserwacji swojego cyklu hormonalnego.
Jeśli chodzi o zawartość planer można będzie podzielić na 3 części:
- Narzędzia do obserwacji cyklu, notowania spostrzeżeń i wyciągania wniosków. W tym 12 specjalnie zaprojektowanych trackerów do obserwacji cyklu na cały rok, na których śledzić można będzie wybrane przez siebie elementy: nastrój, energię, produktywność, emocjonalność, drażliwość i wiele innych.
- Część planerowa do zapisywania zadań i spotkań na wzór tradycyjnych kalendarzy, wzbogacona przypominajkami o badaniach, takich jak samobadanie piersi czy cytologia.
- Wartościowa wiedza, wskazówki i porady dotyczące cyklu, miesiączki i dbania o siebie, a także lista polecanych przez nas książek, podcastów, kont w mediach społecznościowych i stron, związanych z tematem cyklu
To już ostatnie tygodnie prowadzonej przez Projekt
Masterki kampanii crowdfundingowej, mającej na celu sfinansowanie wydania
planera zmieniającego jakość życia osób menstruujących. Adres kampanii: http://wspieram.to/moc. Akcja trwać będzie do 24 lipca.