Bolący żołądek po jedzeniu to problem, który dotyka wielu osób. Uczucie ciężkości, pieczenie, skurcze czy rozpieranie w brzuchu mogą pojawić się zarówno po obfitym obiedzie, jak i lekkiej przekąsce. Często winne są nasze nawyki, ale czasem to sygnał rozwijającej się choroby. Co może powodować dolegliwości żołądkowe i jak sobie z nimi radzić.
Jedzenie w pośpiechu
Jedzenie w biegu i niedokładne przeżuwanie to jedna z najprostszych przyczyn problemów trawiennych. Powietrze połykane wraz z jedzeniem oraz brak czasu na wstępne trawienie w jamie ustnej obciążają żołądek, powodując uczucie pełności i rozpierania żołądka, wzdęcia czy lekki ucisk w nadbrzuszu.
Na szczęście łatwo można poprawić swój komfort trawienny. Powolne jedzenie, bez towarzystwa smartfona i dokładne przeżuwanie każdego kęsa zminimalizują ryzyko niestrawności. Jeśli jednak ból znów się pojawi, można sięgnąć po herbatki ziołowe np. miętę czy rumianek lub leki na niestrawność bez recepty, takie jak: https://aptekadlarodziny.pl/leki-na-niestrawnosc-i-trawienie.html.
Refluks żołądkowo–przełykowy
To schorzenie polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Często nasila się po ciężkich, tłustych posiłkach lub jedzeniu tuż przed snem. Objawia się pieczeniem za mostkiem (zgagą) i kwaśnym posmakiem w ustach. W złagodzeniu pieczenia przełyku pomagają leki na refluks i zgagę, takie jak: https://aptekadlarodziny.pl/leki-na-zgage-i-refluks.html. Warto pamiętać jednak, że najlepiej jest przeciwdziałać refluksowi poprzez rezygnację z ciężkich, tłustych i ostrych potraw oraz unikanie przyjmowania pozycji leżącej po posiłku.
Zapalenie błony śluzowej żołądka i choroba wrzodowa
Podrażnienie lub uszkodzenie błony śluzowej żołądka może być wynikiem przewlekłego stresu, długotrwale przyjmowanych niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), zakażenia bakterią Helicobacter pylori czy powikłań po usunięciu woreczka żółciowego. Nieleczone zapalenie może prowadzić do wrzodów żołądka. Objawy tej choroby to przede wszystkim piekący lub palący ból w górnej części brzucha, często nasilający się po jedzeniu lub na czczo. W takim przypadku należy skontaktować się z lekarzem, który zleci odpowiednią diagnostykę (gastroskopię).
Bolący żołądek po jedzeniu a nietolerancje pokarmowe
Bolesne skurcze, wzdęcia, nudności czy biegunki mogą być spowodowane nietolerancją niektórych pokarmów zawierających np. laktozę czy gluten. Stosowanie diety eliminacyjnej na własną rękę może jednak prowadzić do niedoborów. Zamiast więc szukać po omacku szkodzącego nam składnika, warto zgłosić się do specjalisty, który zleci odpowiednie testy.
Problemy z pęcherzykiem żółciowym
Zaburzenia pracy pęcherzyka żółciowego, w tym kamica, mogą powodować ból, zwłaszcza po spożyciu tłustych potraw. Osoby, którym dokucza Ci ostry, kłujący ból po prawej stronie brzucha, często promieniujący do pleców, powinny zgłosić się na konsultację z lekarzem. Aby ograniczyć napady kolki żółciowej, należy unikać tłustych potraw i jeść mniejsze porcje.
Bolący żołądek po jedzeniu to sygnał, którego nie warto lekceważyć. Czasem wystarczy zmiana nawyków, by pozbyć się problemu, jeśli jednak dolegliwości nie ustępują, warto skonsultować się z lekarzem.
