Wyobraźcie sobie, że w Polsce 3 na 5 osób ma nadwagę. W ciągu następnych kilku lat ta liczba znacznie wzrośnie. Przyczyną takiego stanu rzeczy najczęściej jest brak aktywności fizycznej oraz niewłaściwa dieta. Na szczęście można to zmienić wystarczy tylko zdecydować się na dietę pudełkową.
Dieta pudełkowa – dlaczego warto się na nią zdecydować?
Prawda jest taka, że problemem nie jest tylko i wyłącznie nadwaga, ale też otyłość. Niestety brak czasu na gotowanie sprawia, że często wybiera się produkty maksymalnie przetworzone, czyli po prostu fast food, a tak przecież nie może być. Na szczęście nie trzeba wcale rezygnować ze zdrowego jedzenia, nawet mając mało czasu. Wystarczy tylko zdecydować się na dietę pudełkową. Co ważne, ta opcja skierowana jest dla wszystkich. Niezależnie, gdzie mieszkacie, czy jest to Kraków, Gliwice, Warszawa, Katowice, czy Ruda Śląska – dieta pudełkowa będzie odpowiedzią na Wasze potrzeby. Dania są odpowiednio zbilansowane. Oczywiście są przygotowywane na bazie tylko i wyłącznie najlepszej jakości produktów, a do tego wszystkiego do wyboru macie naprawdę różnorodne opcje.
Na jaką dietę pudełkową możecie się zdecydować?
Dieta pudełkowa dostępna jest w wielu wariantach. Rzeczywiście każdy znajdzie coś dla siebie i to niezależnie jakie ma potrzeby żywieniowe. Można zdecydować się na dietę pudełkową balance, która oparta jest na zdrowych, różnorodnych produktach, w tym także mięsach czy różnych rodzajach ryb. To świetny wybór dla osób, które chcą zdrowo jeść, a przy tym uwielbiają różne smaki. Dla osób, które z powodów np. etycznych przeszły na wegetarianizm polecamy np. catering wege. Rzeczywiście w tej diecie pudełkowej nie znajdziecie mięsa, za to znajdziecie duże ilości świeżych warzyw oraz owoców. Jeżeli natomiast zmagacie się z dodatkowymi kilogramami i znowu chcecie odzyskać prawidłową wagę, to koniecznie postawcie na catering slim. To naprawdę świetna opcja. Produkty są wysokiej jakości, ale też są bardzo syte. Dzięki temu nie będziecie mieć ochoty sięgać po niezdrowe przekąski, a to pozwoli Wam szybko i zdrowo schudnąć. Jeżeli prowadzicie bardzo aktywny tryb życia bądź ćwiczycie, to w Waszej diecie nie może zabraknąć węglowodanów oraz białka. Dzięki tym składnikom utrzymacie właściwy poziom energii, ale też trzeba pamiętać, iż białko jest ważnym budulcem mięśni i jeżeli chcecie zbudować masę mięśniową to również dla Was taka dieta będzie idealna.
Dieta pudełkowa dla osób z jelitem drażliwym – postaw na FODMAP
Wiele osób zmaga się z problemem jelita drażliwego, co niestety jest bardzo uciążliwe. Częste bóle brzucha, np. biegunki i zaparcia sprawiają, że jakość życia znacząco spada. Na szczęście można walczyć i z tym problemem. Doskonałym wyborem jest tutaj dieta FODMAP jest to specjalistyczny rodzaj diety. W tym sposobie żywienia występuje naprawdę mała ilość sacharydów, które fermentują i mogą nasilać objawy. W tej diecie pudełkowej w żadnym wypadku nie znajdzie się szkodliwych produktów takich jak syrop glukozowy czy glukozowo-fruktozowy ani produktów przetworzonych. Ograniczona jest też ilość warzyw, które mają dużą zawartość FODMAP. Zalicza się do nich cebulę, czosnek, a także karczochy czy kapustę. W takiej diecie pudełkowej znajdziecie za to większe ilośći papryki, kiełków bambusa czy też batatów. Stosując taką dietę pudełkową, nie musicie obawiać się o niedobory.
